Acumen – High Performance Method

august 29, 2018 in Special

Acumen – High Performance Method

Acumen este o metodă care ajută sportivul să conștientizeze importanța stabilirii unor obiective concrete și care – prin antrenamente interactive, fizice, mentale, cognitive, senzoriale – asigură atingerea acestora.
Avem patru domenii principale de formare și multiple domenii complementare care funcționează interdisciplinar pentru a oferi sprijinul.
Considerăm că dezvoltarea și formarea valorilor, atitudinilor și obiceiurilor și a aptitudinilor senzoriale, cognitive, fizice și mentale îl determină pe sportiv să își atingă obiectivele.

Antrenamente Acumen. Antrenament fizico-mental

Numeroase studii ștințifice au arătat că stimularea creierului în timpul exercițiului fizic duce la generarea a noi conexiuni neuronale, crescând capacitatea de atenție și concentrare a individului.
Antrenament fizico-mental. Cum ne antrenăm?
Introducerea stimularii creierului atât în timpul exercițiului fizic, cât și între pauza dintre repetări/serii;
Antrenament specific sportului practicat;
Antrenament personalizat pentru obiectivele fiecărui sportiv.

De aceea, în timp ce dezvoltăm abilitățile fizice și senzoriale, stimulăm și zonele cognitive: starea de concentrare maximă, atenția simplă și divizată, încrederea, toleranța la eroare, sprijinul acestui obiectiv, toate calitățile indispensabile în sport.

Creierul, este centrul de comandă care conduce performanța organismului. Modul în care acesta funcționează afectează controlul sportivului asupra concentrării, vitezei de reacție, calității somnului, eficienței mișcării motorii, reactivității emoționale și abilității de a se reface mental după o eroare.

Cum îți poți îmbunătății performanța prin antrenament fizico-mental?
Iată șapte moduri în care sportivii își pot îmbunătăți performanța prin acest antrenament fizico-mental:
Procesează mai rapid informațiile;
Își îmbunătățesc atenția și concentrarea;
Își gestionează mult mai bine situațiile stresante;
Își imbunătățesc strategia și tehnica sub presiune;
Se adună mult mai repede după o greșeală;
Iau decizii imediate;
Își îmbunătățesc abilitățile fizice, atât cele genarale, cât și cele specifice sportului practicat.
Dacă vrei să afli mai multe despre aceste tipuri de antrenament și vrei să testezi metoda noastră, contactează-ne!
Acumen – High Performance Method
https://acumensport.ro/antrenament-fizico-mental/
https://acumensport.ro/